Transforme Suas Pernas e Glúteos Enquanto Queima Gordura
Método comprovado para mulheres que querem conquistar um corpo firme, definido e com curvas incríveis, sem precisar viver na academia.
O Que Você Vai Conquistar?
Queima de gordura e emagrecimento definitivo
Tonificação de Pernas e Glúteos
Aumento da confiança e autoestima
Menos ansiedade e stress Mais saúde e disposição
Resultados reais de mulheres como você
Confira as transformações incríveis que aconteceram com quem decidiu dar o primeiro passo.
Karina Magri
Resultado incrível de emagrecimento – “Já entendi que o que vale é a constância, um monte de gente está me chamando aqui perguntando o que fiz”
Jéssica Gomes
Empinou o bumbum em apenas 2 meses – “Aí Jaime, eu estou tão feliz, agora tenho uma mini bunda, eu achava que não tinha genética pra isso…”
Tatiane Santos
Emagreceu e empinou o bumbum – “Fui levar minha pequena na farmácia, me bateu curiosidade e subi na balança, perdi 2kg em menos de uma semana, estou tão feliz.”
Priscila Nogueira
Melhorou a definição e ganhou massa – “Meu corpo está transformando comida em músculos através dos seus treinos.”
Greice Fins
Emagreceu muito em apenas 3 meses – “Só tenha a te agradecer Jaime, fui na nutri ontem, todos meus exames estão normais.”
Mayra Felippin
TOP 5 Categoria Bikini – “Feliz demais com essa conquista, não teria conseguido sem você Jaime, muito obrigada.”
Se essas mulheres conseguiram, você também consegue!
Clique no botão abaixo e de o primeiro passo.
Chega de sofrer com a balança e de treinar sem ver resultado!
Se você já tentou de tudo para mudar seu corpo e ainda não alcançou o que deseja, provavelmente conhece bem a sensação de desânimo, baixa autoestima e aquela vontade de desistir.
E isso acontece porque:
❌ Seguem treinos prontos e genéricos, que não atendem suas necessidades reais, e acabam sem progresso.
❌ Se prendem a dietas extremas e insustentáveis, que causam frustração e efeito sanfona.
❌ Se sentem perdidas na academia, sem clareza de quais exercícios fazer e como evoluir de verdade.
❌ Não contam com um acompanhamento personalizado, que faz toda a diferença para manter a evolução.
❌ Focam apenas no número da balança, sem perceber a transformação verdadeira que acontece no corpo.
Mas aqui vai a boa notícia
Conquistar um corpo definido, com pernas e glúteos tonificados, pode ser muito mais simples do que você imagina!
Através de um programa de treinos personalizados e acompanhamento profissional, vamos construir juntos a sua melhor versão.
No meu método, você recebe:
✅ Um plano 100% personalizado, adaptado ao seu nível atual de treinamento.
✅ Rotinas ajustadas à sua disponibilidade semanal e outros esportes ou atividades que você pratique.
✅ Atenção especial a condições como hérnias, diástase, condromalácia e outras necessidades específicas, garantindo treinos seguros e eficientes.
Tudo pensado para que você atinja grandes transformações de forma saudável, consistente e definitiva!
O MÉTODO3C é pra você que:
Quer eliminar gordura de forma saudável e duradoura, sem precisar de extremismos.
Quer conquistar um corpo firme e definido sem precisar passar horas na academia.
Já tentou de tudo, mas ainda não viu a verdadeira transformação
Vive sempre exausta, sem disposição e sabe que precisa de um caminho que realmente funcione.
Se cansou de caminhar sozinha e sabe que precisa de um acompanhamento para chegar onde quer.
Quer um método feito sob medida, que seja realmente eficiente e traga resultados de verdade.
Se você se identificou com pelo menos um desses itens
Clique no botão abaixo pois o MÉTODO3C foi feito para você.
Como funciona o MÉTODO3C
O Método3C foi criado para te ajudar a queimar gordura e construir pernas e glúteos firmes e tonificados, um processo chamado de recomposição corporal.
Isso só é possível graças aos nossos 4 pilares fundamentais:
Treino com base na ciência
Chega de treinos genéricos que só geram frustração!
No Método 3C, você não vai mais se desgastar na academia sem ver resultado. Nossos treinos são desenvolvidos com base no que há de mais avançado na ciência fitness, garantindo evolução real em tempo recorde, com segurança e sem complicação.
Clareza do seu objetivo
Quando você não sabe onde quer chegar, qualquer caminho serve. Por isso você vai receber um módulo de clareza, onde eu vou te ensinar como definir suas metas usando o sistema SMART, dessa forma, ficará muito mais fácil atingi-las.
Constância
De nada adianta ter o melhor treino em mão se não for constante, pois o resultado só vem através da regularidade nos treinos, por isso você deve evitar mexer na sua rotina para encaixar o treino, mas sim, ter um treino adaptado a sua rotina.
Dieta
Você precisa de uma dieta planejada para seu objetivo e rotina para ter resultados reais, por isso no MÉTODO3C você terá acesso a uma INTELIGÊNCIA ARTIFICIAL que fará todo esse calculo para entregar uma dieta feita de forma personalizada e com foco no seu objetivo.
O MÉTODO3C foi feito pensando em entregar o máximo de resultado
Veja tudo que você terá acesso se tomar a decisão certa.
Manual do Aluno
Uma plataforma com aulas gravadas onde ensino tudo para deixar seu treino mais intenso, métodos avançados (drop-set, rest-pause, pico de contração e etc),
Suporte direto comigo no WhatsApp
Tire dúvidas, receba orientações e tenha acompanhamento personalizado. Você nunca mais estará sozinha!
Módulo Clareza
Como criar suas metas da forma correta, usando o sistema SMART, para dessa forma você finalmente conseguir alcançar seus objetivos
APP de Treino
Você recebe o seu treino 100% personalizado em um aplicativo com videos demonstrativos de cada exercício para não ficar com nenhuma dúvida.
Nutri IA
Uma INTELIGÊNCIA ARTIFICIAL que vai planejar sua dieta personalizada de acordo com as informações que você passar, rotina, horários, objetivo e preferências.
Receitas FIT
E-book com receitas equilibradas, gostosas e fáceis de seguir para você cuidar da alimentação sem abrir mão do sabor e do prazer de comer bem.
Tudo isso para garantir que você alcance o seu melhor!
Garantia de 7 Dias – Sem Risco, Sem Complicação!
Você tem 7 dias para testar o método. Se, por qualquer motivo, sentir que ele não atendeu às suas expectativas, basta solicitar o reembolso à nossa equipe dentro desse período. Seu dinheiro será devolvido integralmente, sem burocracia e sem complicações.
ESSA É A SUA CHANCE DE TER O CORPO QUE SEMPRE SONHOU
Escolha o melhor plano que se encaixa na sua realidade.
Plano TRIMESTRAL
3x R$246,05
ou R$697,00 à vista
03 Treinos Personalizados
Acesso ao Manual do Aluno
APP de treino
Suporte Whatsapp
Nutri IA
Módulo Clareza
E-book Receitas Fitness
Plano Mensal Premium
R$143,00
01 Treino Personalizado por mês
Acesso ao Manual do Aluno
APP de treino
Suporte WhatsappNutri IA
Módulo Clareza
E-book Receitas Fitness
Plano Mensal Silver
R$62,00
01 Treino Personalizado por mês
Acesso ao Manual do Aluno
APP de treino Suporte Whatsapp
Nutri IA
Módulo Clareza
E-book Receitas Fitness
Ainda tem alguma dúvida?
Entre em contato com o meu time de suporte! Eles estão prontos para te atender e te ajudar no que for preciso.
Quem será o seu Personal?
Sou Jaime Ocampo, profissional de Educação Física, casado, cristão, com 43 anos e mais de 20 anos de experiência transformando a vida de mulheres que estavam cansadas de tentar sozinhas.
Especialista em queima de gordura e definição de pernas e glúteos, desenvolvi o MÉTODO3C — um programa direto ao ponto, para quem quer resultados reais, sem enrolação.
💡 Meu propósito? Ajudar mulheres comuns a conquistarem o corpo que sempre desejaram, com treinos inteligentes, personalizados e totalmente adaptados à rotina.
Já são mais de 10 mil mulheres transformadas, que deixaram pra trás a insegurança, a frustração e os treinos que não funcionavam — e hoje se olham no espelho com orgulho: menos gordura, mais definição, coxas torneadas e um bumbum durinho de verdade.
Com o MÉTODO3C, você queima gordura e tonifica ao mesmo tempo. Tudo isso com treinos curtos, eficientes e pensados especialmente para o seu objetivo, respeitando o seu tempo, seu nível de condicionamento e até eventuais limitações físicas.
📚 Estou em constante atualização com as estratégias mais modernas da ciência do treinamento — e é por isso que o MÉTODO3C entrega resultado logo nas primeiras semanas.
A verdade é que você não precisa passar horas na academia, se matar no cardio ou viver em dieta restritiva. O que você precisa é de um plano feito para você, com acompanhamento de verdade e uma metodologia que funciona de forma inteligente, segura e comprovada.
Se você quer secar, definir e mudar sua mentalidade de vez, eu tô aqui pra te guiar nesse caminho. 🚀
